7 Hal Yang Tidak Dilakukan Orang Produktif
Apa itu produktif? Dalam hal bekerja, produktif adalah kemampuan seseorang untuk melakukan pekerjaan secara efisien dan tepat sasaran. Ada banyak hal yang membuat kita sulit produktif, termasuk 7 hal berikut yang mungkin tanpa sadar telah membunuh produktivitasmu!
1. Bangun Kesiangan
Apakah saat ini kamu sedang work from home (WFH)? Jika ya, sering kali kita mengalami yang namanya sulit sekali untuk terbangun dari kasur. Perlu diingat bahwa meskipun kita bisa “bebas” mengatur jam kerja saat di rumah, bukan berarti kita jadi tidak bertanggung jawab dengan molor dari jam kerja yang ada. Lagi pula bangun kesiangan dan melewatkan 1-2 jam dari jam kerja akan mengurangi tingkat produktivitasmu, loh! Jika waktu terasa mepet, motivasi pun sering kali menurun dan hasil kerja tidak maksimal.
2. Bolak-balik Cek Handphone
Cek notifikasi di handphone memang perlu, terutama jika ada hal-hal penting terkait pekerjaan atau keluarga. Namun, kebanyakan orang tidak mematikan notifikasi yang kurang penting, seperti pesan dari media sosial, video baru di YouTube, atau pesan marketing. Biasanya kalau sudah terpikat dengan notifikasi yang menarik, tanpa sadar kita sudah menghabiskan 30 menit untuk mengeceknya. Kalau sudah begitu, fokusmu dalam bekerja sudah pasti terganggu dan ide kreatifmu pun terhambat.
3. Memilih Ruang/Tempat Kerja yang Tidak Kondusif
Saat bekerja, kita butuh konsentrasi yang baik untuk menyelesaikannya. Apabila ruang kerjamu terlalu berisik dengan suara binatang peliharaanmu, tetangga yang lagi renovasi rumah, atau banyak orang berlalu-lalang, kemungkinan besar konsentrasimu mudah buyar. Lebih baik, cari ruangan atau tempat kerja yang lebih tenang dan bisa mempertahankan konsentrasimu lebih baik selama beberapa jam ke depan.
4. Terlalu Banyak Multitasking
Kemampuan multitasking adalah tuntutan di dunia kerja modern ini. Namun, terlalu banyak multitasking bisa membuatmu cepat burn out dan kehilangan arah tujuan. Belajarlah untuk menetapkan prioritas dan melihat gambaran besar apa yang hendak kamu capai dari apa yang kamu kerjakan. Sekadar menyelesaikan pekerjaan saja tidak cukup untuk meningkatkan kualitas pekerjaanmu.
5. Kurang Minum
Pernah dengan slogan ini? Kurang fokus, minum A**a dulu. Kurang lebih inilah yang terjadi ketika tubuh kita kekurangan cairan. Dengan cukup minum, dapat membantu kita menjaga konsentrasi dan meningkatkan stamina. Jika minum air saja terasa membosankan, kamu bisa minum matcha yang kandungan kafein dan L-theaninenya bisa meningkatkan fokus sekaligus mood!
6. Kurang Istirahat
Otak dan tubuh kita tahu kapan harus istirahat. Sayangnya, saat tubuh dan pikiran sudah kewalahan tak jarang kita terus memaksakannya untuk bekerja. Penting bagi kita untuk memperhatikan sinyal tubuh kita. Biasakan untuk beristirahat sejenak saat jam istirahat kerja dan beristirahat sepenuhnya saat jam pulang kerja. Dengan menjaga kesehatan tubuh dan mentalmu, kamu juga turun menjaga kualitas performa kerjamu, loh! Hasil terbaik hanya bisa diperoleh dari kondisimu yang terbaik.
7. Tidak Punya Tujuan
Apa yang kita kerjakan pasti bertujuan untuk membantu kelancaran jalannya suatu perusahaan/bisnis. Namun, dengan hanya meletakkan tujuan kita selaras dengan tujuan tempat kerja saja, kemungkinan besar kita akan kehilangan arah dan motivasi di tengah jalan. Kamu juga perlu menemukan tujuanmu sendiri dari apa yang kamu kerjakan, entah itu untuk mengembangkan skill, menambah relasi, dan lainnya. Dari tujuan inilah yang bisa memotivasimu untuk bekerja lebih baik dan tetap produktif.
Capai potensi terbaikmu dengan tidak melakukan 7 hal di atas ya, Mindfriends! Jangan lupa bantu tingkatkan produktivitasmu dari dalam dengan minuman sehat matcha dari Mindlab yang dijamin bikin kamu merasa #SoMatchaBetter.