5 Tanaman Herbal Ini Bikin Awet Muda? Cek Faktanya
Bagi kamu yang mendambakan kulit tampak awet muda, yuk merapat sebelum terlambat! Ada cara mudah dan alami yang bisa kamu pilih untuk mencegah kulit dari keriput, flek hitam, atau tanda penuaan kulit lainnya. Berikut 5 tanaman herbal untuk awet muda yang patut kamu coba!
Latihan “Sleep Hygiene” Buat Penderita Insomnia. Apa Itu?
Tidur adalah salah satu aktivitas terpenting dalam keseharian kita. Hanya dengan tidur, tubuh dan pikiran manusia dapat beristirahat secara maksimal, membuat kita merasa segar saat bangun, dan mencegah tubuh terkena penyakit.
Sering Insomnia atau Susah Tidur? Coba Lakukan Ritual ini!
Penginnya sih, kalau sudah rebah di atas kasur bisa langsung tidur nyenyak sampai pagi. Cuma seringnya malah asyik scrolling media sosial sampai pagi. Jangan anggap remeh kebiasaan susah tidurmu, ya!
Ashwagandha Si Herbal Anti Stress
Pandemi membuat kita harus berada di rumah dengan pekerjaan dan tanpa kehidupan bersosial yang ideal. Banyak orang nyaman dengan Work From Home, tetapi tak sedikit juga yang mengakui bosan, stres, hingga burnout.
Ashwagandha, Tanaman Herbal dari India yang Penuh Manfaat Bagi Kesehatan
Nama tanaman ashwagandha mungkin masih terdengar asing di telinga orang Indonesia, namun, tanaman ini ternyata sudah dikenal ratusan tahun lamanya di India.