Ashwagandha Si Herbal Anti Stress

Pandemi membuat kita harus berada di rumah dengan pekerjaan dan tanpa kehidupan bersosial yang ideal. Banyak orang nyaman dengan Work From Home, tetapi tak sedikit juga yang mengakui bosan, stres, hingga burnout.

---

Kalau kamu selalu merasa kehabisan energi, sulit mengerjakan pekerjaan bahkan selalu kesal ketika harus berhadapan dengan pekerjaan, kemungkinan besar kamu sedang burn out. Kamu bisa mengatasinya dengan gaya hidup sehat seperti berolahraga, makan dan tidur teratur, dan bisa mencoba herbal anti stres bernama ashwagandha.

Ashwagandha dipercaya miliki adaptogen atau senyawa dalam tanaman yang mampu menjaga stabilitas kesehatan mental. Penelitian menunjukkan bahwa salah satu manfaat ashwagandha adalah sebagai herbal anti stress atau obat stres alami karena mampu mengurangi hormon stres bernama kortisol. 

Banyak orang bahkan lebih memilih mengonsumsi ashwagandha daripada kopi untuk meningkatkan performa kerja sehari-hari, karena ashwagandha tak membuat hati berdebar-debar dan tidak membuat ketagihan. Ashwagandha akan membantu mengurangi hormon kortisol yang akan mengurangi stres baik fisik maupun emosional.

Ashwagandha aman dikonsumsi dan tak membuat ketagihan, tetapi kamu tetap harus memperhatikan saran penyajian dan pengolahannya agar sesuai dengan kebutuhanmu. Setidaknya ada tiga hal yang perlu kamu perhatikan ketika mengonsumsi ashwagandha :

1. Pastikan sudah mendapat sertifikat BPOM dan GMP

BPOM (Badan Pengawas Obat dan Makanan) dapat memastikan bahwa ashwagandha yang kamu miliki aman dikonsumsi karena telah diteliti kandungannya. Sementara GMP (Good Manufacturing Practice) adalah sertifikat yang dapat membuktikan apakah obat dan makanan yang kamu konsumsi diproduksi di tempat yang higienis dan aman.

2. Konsultasikan jumlah dosis ke dokter umum

Dosis penggunaan ashwagandha bisa berbeda berdasarkan keluhan yang kamu alami. Kamu bisa berkonsultasi secara daring maupun luring untuk memastikan dosis yang kamu butuhkan.

3. Segera hentikan penggunaan bila ada tanda-tanda alergi

Kalau kamu memiliki sensitivitas yang tinggi pada makanan atau kandungan tertentu, kamu mungkin bisa alergi ashwagandha. Bila menemukan tanda-tanda alergi seperti gatal berlebihan, susah napas, dan sakit di bagian dada, sebaiknya kamu menghentikan penggunaan ashwagandha.

Pastikan kamu memilih ashwagandha yang telah teruji aman digunakan. Sebab bila kamu salah memilih dan mengabaikan keamanannya, kamu sendirilah yang harus menanggung risikonya. Suplemen ashwagandha yang memiliki sertifikasi BPOM dan GMP adalah CALM-AX, suplemen herbal yang berbahan dasar utama ashwagandha.

CALM-AX bukan hanya bisa menjadi herbal anti stres karena mengandung adaptogen, tetapi juga memiliki manfaat lainnya seperti meningkatkan performa seksual, membantu tidur lebih nyenyak, meningkatkan konsentrasi dan ingatan, serta menguatkan energi dan stamina. Klaim ini telah diuji klinis oleh KSM-66 yang merupakan bahan baku utama CALM-AX. Jadi kamu tak perlu ragu dan takut lagi untuk mendapatkan manfaat herbal anti stres ashwagandha dalam CALM-AX, kamu bisa membuktikannya sendiri untuk merasakan manfaatnya.

Atasi stresmu dengan obat stres alami atau herbal anti stress ashwagandha agar tak menumpuk menjadi depresi dan gaya hidup sehat lainnya seperti mengurangi screen time, makan makanan bergizi, dan berolahraga. Semoga kamu bisa berhasil memanajemen stresmu dan menjalani harimu dengan lebih bahagia, ya!